1. 당신이 분노의 감정을 느끼기 시작한다면 당신에게 어떤 일이 일어날 것 같은가?

화나지만 화를 깊숙히 누른 기억들이 떠오른다
그 화를 낼 것 같아서 돌이킬 수 없는 말 실수를 할 것 같다
근데 내가 원하는 말을 할 수 있어서,
내가 바라는 보호를 할 수 있을 것 같다


2. 당신은 내면 깊숙이 분노에 대해 어떤 믿음 또는 받아 드린 신화가 있는가?

분노 해도 소용이 없다
분노 해봤자 나만 손해다
분노 하는 사람이 바보다
(나는 화를 못낸다)

왜냐하면 세상(하나님)은 어차피. 중독자(부모,타인,아프고 나쁜)만 너무(나는 사랑과 보호받을 가치가 없고) 사랑하기 때문이다