오늘도 수고하셨습니다.

1. 39~64페이지를 얽고 마음에 와닿는 글을 밑줄 그어서 이곳에 기록해 주세요

* 부탁한 것을 들어주지 못하면 죄책감이 들어요. 제가 알고 있는 아내와 엄마의 기준에 못미치면 죄책감에 빠지죠. 다른사람의
기대에 부응하지 못해도 죄책감이 느껴져요. 나는 그렇게 늘 죄책감에 빠져 살아요.

2. 이 장에서 언급한 사례 중 누구와 당신이 유사하다고 생각하는가?

*제시카

3. 어떤 내용이 당신 자신을 되돌아보도록 만들었는가?

*아이들에게 소리를 질러 대는 내 자신을 발견했다.

4. 당신의 마음속에 떠오르는 주변 사람이 있는가?

*친정엄마, 막내딸

5. 당신은 왜 그 사람을 떠올렸는가?

*삼대에 걸져 동반의존증이 내려 왔다는 생각에

6. 책을 읽어가면서 떠오르는 생각과 느낌도 기록해 주세요.

*동반의존자에 대한 증상, 심리, 회복에 대해 제대로 알게 될 것 같아 기쁩니다.

7. 보상 목록을 작성해 보세요 (할수 있는 한 많이 보상 받고 싶은 내용을 적어 보세요)

*동반의존증이라는 고통에서 벗어나 건강한 몸과 마음으로 살고 싶어요.
*딸들과 손자손녀에게 이병을 물려주고 싶지 않아요.