음 내가 나를 너무 자책하고 있었구나 생각듬
예를 들면 집외에 밖이나 sns올릴때 항시 긴장상태로 있었던 거 같다
살쪘을 때는 그냥 나는 나를 그냥 취급하지않는다 방치한달까 그냥 씻지도 않게 되고 먹기만 하고 밖에나갈때도 꾸미고 싶은 생각도 안들고 또 살찌니까 나가기 싫고 악순환의 반복 전부터 느끼고 있긴 했지만 . 내가 나를 집에 가두고 있었다 내가 원하는 내가 만들어져야 그제서야 밖에 나갈수 있다라는 생각을 가지고 있었다 설상 나가게되면 모자쓰고 나아닌사람처럼 하고 다녔다 아무도 못알아보게 그리고 생각했다 그런모습을 사람들이 알아볼까 두려웠고 이건 내가 아니다 이건 내가 아니다생각했다 이런 악순환의 반복을 끊으려면 운동을 하면 되는데 이젠 지쳤다 . 걍 아무것도 하기싫다~ 전에는 지쳐도 운동은 꼭 했는데 지금은 그냥별로 생각없음 근데 잘때 숨못쉬겠어서 운동은 ㅎㅐ야할것같다 그리고 무엇보다 바뀌고 싶다는 생각이 들었다 다이어트외에도 관계도 피곤하고 이렇게 평생 못산다. 남들에게 잘보이고 싶고 끼고 싶고 그래서 거기에 끼워맞추려고 했는데 소장님말씀대로 나자신만 비참해진다 극단적으로 다이어트해서 위만 상하고 애들 말 한마디한마디에 신경써서 잠못자고 머리에서 생각들이 미쳐날뜀 걍스트레스 그자체
할튼 이제 그런거 신경 안쓰고 나자신에 포커스 맞추려고 한다 (나자신을 풀어주라는게 나를 사랑하는거였음) 지혜롭게 헤쳐나갔음 좋겠다 그래서 살쪄도 나가려고 하고 씻으려고하고 할튼 노력중인데 오글거린다 내자신을 사랑하는게 우엑우엑우웱 그리고 이거 쓰는것도 오글거림 ㅇ엑엑우넥