과제

1. 당신이 통제하려고 하는 사건이나 사람이 있는가?

나의 이미지

당신은 왜 통제하려고 하는가? 두세 문단 정도의 분량으로 그 상황과 이유를 기록해 보자.

나의 이미지를 관리하고 통제해서 좋은 인상과 영향력을 주고 인정받는 사람이 되고싶어한다

2. 당신이 통제하려고 하는 사람이나 대상에 의해 (정신적, 신체적, 감정적으로 당신은 어떻게 통제받고 있는가?
이미지를 관리 통제하다보니 정신적으로 느낌보다는 생각, 판단을 먼저 하게 되고, 신체적으로 긴장하거나 집중해야하는 상태가 되고, 감정적으로 표현을 있는 그대로 하지 않고 억압하거나 좋게 바꾸거나 시간이 걸려 나타낼 수 없게 된다.

3. 만약 당신이 그 상황이나 그 사람으로부터 분리하게 된다면 (당신과 그 사람에게 어떤 일이 일어날 것 같은가? 당신이 통제하는 일을 그만두지 않을 경우에도 분리함으로써 일어날 수 있는 결과들이 어떤 식으로든 당신과 그 사람에게 동일하게 일어날 것으로 생각하는가?

내 이미지 통제를 하지 않게 된다면 나 스스로 자기자신에게 무지 자연스럽고 자유로워 질것이다. 다른 사람들의 시선이나 판단에 매이지 않게 되므로 타인들과도 흘러가는 대로 편안한 관계를 맺을 수 있게 되지 않을까
상대의 감정을 내가 책임지지않게 될 것이다. 현실을 있는 그대로 받아들이는 진실함을 경험하며 상대도 나를 꾸미지 않은 진실한 모습으로 만날 수 있게 될 것이다.

상황을 통제하는 것이 당신에게 어떤 식으로 이로움을 주는가?

상황을 통제하는 것은 나의 두려움에 기인한 것이므로 이로움을 줄 수 없다고 생각이 든다. 나 자신에게 자유하듯 그 상황에도 자유하며 상황을 받아들인다면, 사고의 틀에 매이지 않고 실제하는 이로움도 경험할 수 있을 것이다.

통제하려는 당신의 노력이 다른 사람에게어떤 식으로 이로움을 주는가? 사건의 결과를 통제하려는 당신의 시도가 얼마나 효과적일 것으로 생각하는가?

결국에는 사람에게도, 결과에도 도움이 되지 않는다. 존재는 만드는 것이 아니라 그대로를 인정할 때 진실의 근원으로 향할 수 있고, 그 존재로 살아갈 때 자연이 열매맺듯 그야말로 자연스럽게 좋은 결과가 맺히게 될 것이기 때문이다.